Ăn nhẹ ít đường và chất béo – bảo vệ sức khỏe lâu dàiĂn nhẹ ít đường và chất béo – bảo vệ sức khỏe lâu dài
Đồ ăn nhẹ chứa nhiều đường hoặc chất béo bão hòa có thể gây tăng cân, mệt mỏi và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài. Việc lựa chọn
Tác giả: interventionproject.it.com
Trái cây và rau củ – nguồn năng lượng tươi mátTrái cây và rau củ – nguồn năng lượng tươi mát
Trái cây và rau củ là lựa chọn lý tưởng cho các bữa ăn nhẹ lành mạnh. Chúng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp tăng cường sức khỏe
Thức ăn nhẹ giàu protein giúp duy trì sự tập trungThức ăn nhẹ giàu protein giúp duy trì sự tập trung
Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp duy trì năng lượng và sự tỉnh táo trong suốt ngày làm việc hoặc học tập. Những món ăn nhẹ